Ritualul medicului Vlad Ciurea înainte de culcare. Importanța somnului este COVÂRȘITOARE: ”Creierul trebuie să se odihnească”

Prof.dr. Vlad Ciurea este unul dintre cei mai cunoscuți neurochirurgi din România, iar sfaturile sale sunt ascultate de mii de români. 

Recent, medicul a dezvăluit ce face înainte de culcare, dar și ora la care se culcă pentru că, somnul este extrem de important pentru sănătatea omului.

”În general, la ora 22 sunt în pat și citesc un roman. Nu de dragoste, nu de criminalitate, ci un roman de poveste. O să rămâneți foarte uimiți, dar acum citesc „Viața lui Constantin cel Mare“. De ce Constantin cel Mare? Pentru că am primit 4 subiecte, rând pe rând, despre știință și credință și tot mergând în istorie am ajuns pe la anul 300, la Edictul de la Niceea, care a fost în 325, dar ca să ajungi la Edictul de la Niceea, la care s-au stabilit bazele creștinismului în care trăim astăzi, au fost niște lupte înainte.

Cele mai mari lupte s-au dat între Constantin cel Mare, care a ținut la Creștinism, și păgâni, între 321 și 325, pe care i-a învins. M-au impresionat toate aceste bătălii în care se scotea ca semn de luptă crucea și apăreau toate simbolurile lui Iisus și simbolurile creștinismului. Este foarte interesant ca idee de creștinism și asta mă interesează în viața Împăratului Constantin“, a precizat, pentru DC news, profesorul Vlad Ciurea.

Vlad Ciurea: ”Este bine să luăm decizii dimineața”

Vlad Ciurea a explicat și care sunt orele în care trebuie să lucrăm pentru a da randament maxim. ”Inteligența umană este maximă între orele 10.00 – 12.00. După-amiază, un vârf formidabil între orele 16.00 – 18.00. Acei domni care se află în Grecia sau Spania și fac siesta cred că au citit aceste lucruri. Se odihnesc. Nu lucrați noaptea, pentru că forțăm creierul să lucreze. Trebuie să ne odihnim”, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea.

”Spre seară, activitatea cerebrală scade. Scad toate funcțiile, atenția, memoria. Este bine să luăm decizii dimineața, nu noaptea. Cel mai bun somn este între 22.00 – 00.00. Creierul trebuie să se odihnească”, a spus, pentru CSID, Vlad Ciurea.

Sursa foto: Gandul / Pixabay / Captură YouTube